Já ouviu falar sobre autoconhecimento, mas ainda desconhece sua importância para a vida profissional?
Então você chegou ao lugar certo, pois neste artigo você vai entender o que é autoconhecimento, por que ele é importante, quais suas vantagens e como colocá-lo na prática.
O que é autoconhecimento?
Trata-se da análise pessoal que cada um deve fazer para avaliar quais são suas habilidades e pontos que precisam ser melhorados na carreira profissional.
Por meio do autoconhecimento o profissional é capaz de identificar quais suas emoções e sentimentos em relação ao trabalho e suas dificuldades e como eles influenciam sua carreira.
Assim ele consegue entender quem é realmente e como trabalhar suas emoções e habilidades para alcançar o desenvolvimento profissional.
Além disso, o autoconhecimento permite que o profissional melhore a cada dia, tanto na questão de novos conhecimentos que deve adquirir para ter um desempenho melhor como controlar suas emoções em situações difíceis.
Dessa forma ele consegue efetuar suas atividades com eficácia e trabalhar em equipe, entendendo que ninguém é melhor que o outro e assim juntos possam trazer bons resultados.
Por que o autoconhecimento é importante?
O autoconhecimento é importante para ajudar o profissional a se desenvolver e atingir suas metas mais facilmente.
O autoconhecimento é essencial tanto para profissionais em início de carreira como para aqueles mais experientes e que desejam mudar de carreira.
Assim permite que eles tenham foco em sua busca de oportunidades e consigam durante sua trajetória melhorar suas qualidades e trabalhar seus defeitos.
Por outro lado para as pessoas que já estão atuando o autoconhecimento também é importantíssimo para melhorar suas habilidades e se destacar no mercado de trabalho para que possam crescer profissionalmente.
Quais as vantagens do autoconhecimento?
O autoconhecimento proporciona várias vantagens para os profissionais, ajudando-os a manter o foco e a se esforçarem por seus objetivos.
Entre essas vantagens estão:
Melhor gestão de tempo
Conhecendo seus pontos fracos e habilidades que precisa melhorar o profissional é capaz de entender quais as tarefas que deve realizar primeiro e as que pode deixar para depois.
Assim consegue atender as demandas que são pedidas e apresentar um desempenho melhor.
Equilíbrio entre vida pessoa e profissional
Por meio do autoconhecimento a pessoa é capaz de entender quais são suas prioridades e assim saber o momento que deve se dedicar mais ao trabalho e quando parar e descansar.
Mais motivação
Com foco o profissional consegue se dedicar mais às suas atividades e tem motivação, pois estabeleceu metas que o levam a seu grande objetivo.
Por exemplo, se sua intenção é se tornar um assistente administrativo pode iniciar como recepcionista.
Assim poderá adquirir experiência com gestão de agendas, atendimento a clientes e fornecedores, organização de documentos, entre outras atividades relacionadas e ao mesmo tempo pensar em fazer uma faculdade de administração.
Optar por empregos relacionados à área que pretende atuar
Ao aplicar o autoconhecimento é possível entender qual a área que você se dá melhor para se desenvolver profissionalmente.
Assim o profissional pode optar por empregos relacionados à área que pretende atuar.
Dessa forma poderá ganhar mais experiência, que vai ter peso em seu currículo quando for se candidatar a um cargo superior, como no exemplo anterior.
Melhorar o trabalho em equipe
Outra vantagem do autoconhecimento é que até mesmo o trabalho em equipe melhora, pois o profissional aprende a entender suas limitações e a dos outros.
Isso o faz desenvolver mais empatia pelas pessoas, saber ouvir, dar feedbacks e respeitar a todos aplicando a inteligência emocional para gerenciar suas emoções e evitar conflitos.
Ajuda a desenvolver competências comportamentais
Além da parte técnica o autoconhecimento também permite que o profissional entenda melhor suas emoções e qual sua reação perante elas no ambiente de trabalho.
Dessa forma pode entender de que maneira pode melhorar para desenvolver soft skills, ou seja, competências comportamentais que vão ajudá-lo a lidar melhor com o ambiente de trabalho como: inteligência emocional, resiliência e comunicação.
Assim pode passar a ter um relacionamento melhor com os outros, a trabalhar melhor seus pontos fracos e se mostrar mais capaz no trabalho.
Como aplicar o autoconhecimento na prática?
Para aplicar o autoconhecimento na prática é preciso fazer algumas reflexões sobre si mesmo e tomar algumas atitudes que vão ajudá-lo a se conhecer melhor para se desenvolver profissionalmente.
Vamos entender quais são elas.
Reflita sobre suas qualidades e defeitos
É importante que você reflita sobre si mesmo e entenda quais são seus pontos fracos e fortes.
Não tenha medo de admitir seus defeitos e reconhecer suas limitações, pois apenas sendo sincero com você mesmo será capaz de trabalhá-las.
Além disso, é importante saber identificar suas qualidades para que você possa desenvolvê-las para a vida profissional.
Dessa forma você vai desenvolver sua autoconfiança e se sentirá mais capaz de alcançar suas metas e objetivo.
Determine metas e objetivos
Você também deve estabelecer metas e objetivos para que possa saber qual o caminho que pretende seguir.
Por exemplo, se você pretende se tornar um médico cardiologista comece a estudar, faça cursos na área da saúde e quando puder curse uma universidade.
Na medida em que você vai se preparando cada vez mais você vai se aproximando de seu objetivo e isso vai te motivando a não desistir e seguir em frente.
Peça a opinião de pessoas de confiança, mas quem toma a decisão você mesmo
Se você está em dúvida sobre qual caminho seguir então deve perguntar a opinião das pessoas ao seu redor.
Ouvir outro ponto de vista pode ajudar você a tomar a melhor decisão, no entanto quem toma essa decisão é você mesmo.
Por isso é importante fazer uma análise crítica sobre as opiniões que ouvir e avaliar o que é bom para você ou não.
Pois seguir apenas o que os outros determinam para você não vai ajudá-lo a se desenvolver profissionalmente.
Peça feedbacks em seu trabalho
Você também pode perguntar aos seus colegas de trabalho e gestores como é no ambiente de trabalho.
Assim poderá ter outra percepção sobre si mesmo e entender se é introvertido demais, se é muito ambicioso e competitivo ou se tem características de liderança e trabalha bem em equipe.
Isso ajudará você a perceber quais os pontos que precisa trabalhar para se tornar um profissional melhor.
Entenda como é sua linguagem corporal
A forma como você se porta com os outros no ambiente de trabalho também dizem muito da sua personalidade e o que você precisa melhorar.
Por isso uma dica é gravar um vídeo de você fazendo uma apresentação ou discurso e observar como se comporta com as pessoas e o que pode melhorar para transmitir mais confiança.
Continue estudando
Aprender é a chave para o desenvolvimento profissional, pois quando você adquire novos conhecimentos vai se aprimorando e trabalhando de forma melhor.
Por isso se você está na faculdade, pense em uma pós-graduação ou cursos que vão ajudar você a alcançar seus objetivos.
Caso tenha parado de estudar faça cursos para melhorar, seja de forma presencial ou à distância, optando por aprendizados que vão contribuir para seu aprimoramento profissional.
Não sonhe apenas com o futuro
Claro que ter metas é importante, mas você não pode apenas pensar no futuro, é bom aproveitar o presente e se esforçar na função que realiza no momento.
Faça metas pequenas, para que quando somadas elas ajudem você a chegar ao seu objetivo.
A caminhada é válida para que você se torne o profissional que deseja no futuro.
Esqueça os erros do passado
Você não pode permitir que os erros que cometeu no passado dominem seu presente.
Pois mesmo se você errou no curso que escolheu para graduação, por exemplo, não vale a pena ficar se frustrando ou se sentindo culpado.
O que realmente importa é aprender com suas experiências para que elas possam ajudar no seu presente.
Consulte um profissional
Caso você tenha dificuldade em se entender e aplicar o autoconhecimento é válido consultar um psicólogo ou mesmo um coaching.
Esses profissionais ajudarão a identificar suas características comportamentais e habilidades e entender o que precisa ser melhorado.
Dessa forma você poderá ter uma visão mais clara sobre os objetivos que deseja alcançar e as atitudes que pode tomar para que eles aconteçam.
Dicas para trabalhar o autoconhecimento
Se você tem dificuldade em definir metas e entender o que deseja para sua vida profissional vamos mostrar algumas dicas que podem te ajudar a entender melhor a si mesmo.
Entenda suas emoções a ações
Ao invés de agir de forma automática e realizar suas atividades diárias sem pensar comece a refletir sobre suas emoções e ações.
Assim você poderá descobrir mais sobre seu comportamento, forma de pensar e agir.
Isso ajudará você a entender mais sobre si mesmo e quais são suas qualidades e limitações.
Tenha opinião
Não queira apenas agradar os outros por medo de ficar sozinho, é importante ter opinião e falar o que pensa.
Assim não permita que sua gentileza ou bondade acabem lhe prejudicando.
Também é importante questionar sobre as tarefas realizadas no trabalho e não apenas aceitá-las, isso mostrará que você é um profissional determinado.
Por isso não saia dizendo “sim” para não desagradar os outros, pondere o que é bom para você e o que não é.
Faça mudanças
Realizar algumas mudanças na sua vida como fazer um trabalho voluntário, viajar para um lugar que nunca foi ou mesmo mudar o visual pode ajudar você a se autoconhecer e entender o que gosta e o que não gosta e aprender a lidar com mudanças.
Não fique preso a uma só opinião
Você não deve seguir a opinião dos outros sem refletir, mas pode estar aberto a mudar de opinião caso veja que tem sentido.
Dessa forma você vai refletindo consigo mesmo e entendendo qual é realmente a sua forma de pensar.
Cuide de si mesmo
Também é importante que você cuide de si mesmo tanto fisicamente como psicologicamente.
Por isso tire um tempo para refletir e pensar nas questões que envolvem suas emoções, sentimentos e desejos.
Isso ajuda você a pensar melhor nas coisas que acontecem e a tomar decisões mais acertadas.
Tire um tempo apenas pra você, evite ver e-mails ou responder mensagens, relaxe e faça alguma atividade que goste como assistir a um filme, ler um livro, passear ou praticar alguma atividade física.
Assim você poderá relaxar, se sentir melhor consigo mesmo e trabalhar sua confiança.
Conclusão
Como você viu o autoconhecimento é importante para ajudar no seu desenvolvimento profissional e pessoal.
Pois por meio dele você pode entender melhor seus sentimentos, emoções e desejos, além dos pontos fortes que precisa trabalhar e os pontos fracos que necessitam de melhora.
Dessa forma você pode se tornar um profissional mais capacitado e ir de encontro aos seus objetivos e crescer em sua carreira.
Mas para praticar o autoconhecimento é preciso tomar algumas atitudes, como:
- refletir sobre suas qualidades e defeitos;
- determinar metas e objetivos;
- pedir feedbacks em seu trabalho;
- entender como é sua linguagem corporal;
- continuar estudando;
- não sonhar apenas com o futuro;
- esquecer os erros do passado;
- consultar um profissional.
Dessa forma você será capaz de se entender melhor e saber quais as características comportamentais e técnicas que precisa desenvolver para melhorar profissionalmente.
No entanto é importante entender que sua trajetória quem decide é você mesmo e ainda que peça a opinião de familiares, amigos e pessoas de confiança é essencial ponderar os diferentes pontos de vista e avaliar o que se aplica a você ou não.
Afinal seu rumo quem decide é você e mais ninguém, por isso é importante decidir quais são as metas e objetivos que deseja atingir em sua vida profissional.
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